zhangdizhangdi

全身

跟练视频

咕咚
HIIT全身燃脂初级
16分 · 咕咚
咕咚
HIIT全身进阶燃脂
23分 · 咕咚
咕咚
HIIT全身高阶燃脂
26分 · 咕咚
咕咚
哑铃燃脂训练强化
39分 · 咕咚

全身

🎯 开合跳
gif开合跳
🎯 并腿左右小跳
gif并腿左右小跳
🎯 原地交叉小跳
gif原地交叉小跳
🎯 勾腿跑
gif勾腿跑
🎯 胯下击掌
gif胯下击掌
🎯 高抬腿跑
gif高抬腿跑
🎯 快速出拳
gif快速出拳
🎯 滑雪跳
gif滑雪跳
🎯 开合蹲跳
gif开合蹲跳

🫠 做不到

🎯 波比跳
🗯 手腕不行
gif波比跳
🎯 波比登山跑
🗯 手腕不行
gif波比登山跑
🎯 跨步波比
🗯 手腕不行
gif跨步波比