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游泳

蛙泳

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蛙泳手详解
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蛙泳伸手低头手总是漏在水面上
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蛙泳蹬腿：更好的「收腿」与「翻脚」
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自由泳

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12 个练习方法
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长距离自由泳必备的 5 个偷懒技巧
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打腿
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换气 - 头顶为轴
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仰泳

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反蛙泳 - 换气+仰漂的水性练习
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手臂动作 — 躺着练习
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划手过程当中的停顿
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水感

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4 个水感练习
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装备

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竞速泳衣 - 中低高叉区别
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