2025游泳
335
6月
6
5月
72
4月
91
3月
62
2月
4
1月
1
6月
6
❗️❗️❗️500米自由泳后又不准了，服了！！！
❗️❗️❗️蛙泳、自由游正确，其他不确定！
❗️ 24、34趟就停了，不走，最近这计数怎么总不对！！！
❌ 这距离真是错的离谱
❗️ 1518m，3'20"/100m
❌ 圈数不对
🌱 自由游和仰泳好像快了一些
😫 自由游4、6次腿，脑子会了，手脚不会
5月
72
👨🏫 最后一节私教课了
🌱 知道如何下潜了
🌱 主要练：大拇指出水，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。
👨🏫 还有2节课又换个教练
🤔 发现教的仰泳划手不太一样
🙄️ 假期下午5点游不开
4月
91
仰泳还是差在了划手上
🦵 仰泳、自由游打腿
⌚️ 23m，45-55秒，50秒左右最普遍
😡 牙疼、岔气、人多，暴躁
🌱 一圈一换
🌱 自由游三换左右换气
➖ 大概应该-46m
🌱 一圈一换
🌱 自由游三换左右换气
🌱 不带鼻塞
🌱 一圈一换
🌱 自由游三换左右换气
🌱 不带鼻塞
😮💨 岔气
🌱 一圈一换
🌱 自由游三换左右换气
🌱 不带鼻塞
3月
62
今天没带鼻塞
2月
4
夹板仰泳
1月
1
一圈一换泳姿