zhangdizhangdi

2025游泳

485
8月
1
7月
11
6月
9
5月
72
4月
91
3月
62
2月
4
1月
1

8月

1
2025-8-1
🌱 鼻子吐气只能坚持10-15s

7月

11
2025-7-29
🌱 练习滚翻
2025-7-27
🌱 练习滚翻
2025-7-25
2025-7-18
2025-7-16
2025-7-14
2025-7-10
2025-7-8
😓 练水感，不走直线
2025-7-6
游不开了，只能瞎练了
2025-7-3
🌟 自由游1012米，29分10秒
2025-7-1
瞎游练水感，人已经开始多了

6月

9
2025-6-23
练下沉
2025-6-19
🌟 1012米蛙泳，30分10秒 ❗️后面记录不准确
2025-6-15
🌟 505米自由游，13分35秒
2025-6-13
❗️❗️❗️500米自由泳后又不准了，服了！！！
2025-6-11
❗️❗️❗️蛙泳、自由游正确，其他不确定！
2025-6-9
❗️ 24、34趟就停了，不走，最近这计数怎么总不对！！！
2025-6-5
❌ 这距离真是错的离谱
2025-6-3
❗️ 1518m，3'20"/100m
2025-6-1
❌ 圈数不对 🌱 自由游和仰泳好像快了一些 😫 自由游4、6次腿，脑子会了，手脚不会

5月

72
2025-5-30
👨‍🏫 最后一节私教课了 🌱 知道如何下潜了
2025-5-26
2025-5-11
🌱 主要练：大拇指出水，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。
2025-5-7
👨‍🏫 还有2节课又换个教练 🤔 发现教的仰泳划手不太一样
2025-5-5
2025-5-3
🙄️ 假期下午5点游不开
2025-5-1

4月

91
2025-4-29
仰泳还是差在了划手上
2025-4-27
🦵 仰泳、自由游打腿 ⌚️ 23m，45-55秒，50秒左右最普遍
2025-4-17
😡 牙疼、岔气、人多，暴躁
2025-4-15
2025-4-11
🌱 一圈一换 🌱 自由游三换左右换气
2025-4-9
➖ 大概应该-46m
2025-4-7
🌱 一圈一换 🌱 自由游三换左右换气 🌱 不带鼻塞
2025-4-5
🌱 一圈一换 🌱 自由游三换左右换气 🌱 不带鼻塞
2025-4-3
😮‍💨 岔气 🌱 一圈一换 🌱 自由游三换左右换气 🌱 不带鼻塞

3月

62
2025-3-31
2025-3-20
2025-3-18
今天没带鼻塞
2025-3-9
2025-3-7
2025-3-4

2月

4
2025-2-24
夹板仰泳
2025-2-22
2025-2-19
2025-2-16

1月

1
2025-1-13
一圈一换泳姿